Yoga

Aktive Körperübungen mit Kräftigung & Dehnung. Sich im Fluss mit dem Atem und den heilenden Mantra Klängen durch den Asana Flow leiten lassen…

Atemübungen um das Nervensystem zu beruhigen
und gleichzeitig den Geist zu leeren…

Entschleunigung vom Alltag und
frische Energie durch den Körper fliessen lassen…

Den Blick nach INNEN richten.
Loslassen von Geschehenem.
Ruhe geniessen.
Oder
Reflektion, Achtsamkeit, Bewusstheit
ins alltägliche Leben aufsteigen lassen.
Neue kreative Impulse setzen.

MUT ZUR VERÄNDERUNG.